方寒微笑：“這要看你們各人的體質(zhì)，有快有慢，不要著急，中國有一句諺語叫水到渠成，順其自然，該出來自然就會出現(xiàn)，只要時間足夠。”

        “教官，我們能夠加練嗎？”斯蒂芬道：“我覺得練完了一點兒不累，還可以再練！”

        方寒點點頭道：“可以，只要別超過自己極限就行，目前來說，你們不宜超過四個小時。”

        “沒問題！”斯蒂芬道。

        方寒扭頭盯著他看了看：“斯蒂芬，你最好別超過四個小時！”

        斯蒂芬大聲道：“教官放心，我不會的！”

        方寒哼了一聲不再多說，他看破了斯蒂芬的心思，顯然是要加量超量，聽不進自己的勸。

        他這樣的只能挨點兒教訓(xùn)才能老實聽話。

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        方寒訓(xùn)練了兩個小時，讓他們休息，今天的搏擊課算是結(jié)束，中午吃飯時，方寒在食堂找到了英格麗特。

        她一個人坐在角落里低頭吃飯，方寒坐到她身邊時，她抬頭皺眉瞪過來，看到是他，才舒展開眉頭。

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